האם עישון משפיע על המשקל?

רציתי לדעת אחת ולתמיד האם המיתוס שעישון סיגריות אכן גורם להרזיה הוא נכון ? והאם כשאפסיק לעשן אני בהכרח ישמין כתוצאה ישירה מהפסקת ההעישון או שזה קשור יותר לשינוי בהגליי אכילה ? יש לי הרגשה שבאופן אישי ,אני השמנתי מאז שהתחלתי לעשן ,כי אז הפסקתי לעשות פעילות גופנית לפני כ - 6 שנים והעלתי 9 ק"ג מאז. תודה

לאכול יותר, ובעקבות זאת - לעליה במשקל.

ישעיהו, נכון, כי הם מחפשים משהו אחר להעסיק בו את הפה והידיים. עדי

לגבי התחלת עישון והשמנה, גם זה קורה, בגלל שחושש הטעם נפגע כתוצאה מהעישון, הרבה מעשנים מחפשים דברים יותר מתוקים, או מנסים "למצוא" את הטעם, באכילת יתר, וזה גורם להשמנה,

יואב שלום בהחלט יש קשר בין עישון לבין חילוף חומרים- אכילה- משקל גוף עישון גורם לעליה של עד 10% בחילוף החומרים והרבה אנשים שמפסיקים לעשן מרגישים צורך לאכול יותר עקב ההרגל "להכניס משהו לפה", אבל אם אתה מודע לכך ואם תתחיל פעילות גופנית אשר מעלה את חילוף החומרים ב- 15% הרי שאין סיבה שתשמין, במיוחד לאור העובדה שדווקא לך העישון גרם להשמנה וגם זה יתכן כפי שצויין ע"י רוז. לגבי הסיכון שבעישון לעומת השמנה הרי שעישון הוא הרוצח מספר אחד