המלצה לאומגה 3

שלום רב, אני בן 27 הסובל מהפרעת קשב וריכוז. המליצו לי על אומגה 3. מהו המינון המומלץ לבעיה זו? אני מטר שמונים שוקל שבעים קילו. האם אני אמור להרגיש כמו בריטלין? כלומר האם אני אמור להרגיש נמרץ כשאקח את זה?

שלום רב מצרפת מאמר בנושא העונה על כל השאלות ובסופו טבלה לפי משקל וגיל http://www.eatwell.co.il/?CategoryID=223&ArticleID=1250 כמו כן ממליצה בחום מנסיוני האישי,לשלב טיפול בפרחי באך ולעשות שינוי תזונתי התומך בבעיית הקשב והריכוז.(אפשר גם בלי סם הריטלין) בברכה ובהצלחה אביטל