ניקוי רעלים

שלום רב, אני בת 46, עם משקל עודף וסובלת מכאבי גב קשים בעיקר בגב התחתון. נאמר לי שזה קשור לתזונה לקויה של עודף סוכרים ופחמימות ושמומלץ לי לבצע כשבועיים של ניקוי רעלים שיסייע בהורדה במשקל ובהקלה בכאבי הגב. יש לציין שאני מטופלת באלטרוקסין ומאז השינוי בתרופה אני לא מצליחה להתאזן. בנוסף, בחודשים האחרונים עברתי לתפריט צמחוני. יש לי כמה שאלות: 1. האם יש ירקות ופירות שלא מומלצים לדיאטה שלי? 2. האם יש צוורך בתוספי תזונה בשבועיים אלו? 3. האם ניתן לאכול גם פירות יבשים בדיאטה מסוג זה או רק תוספת של אגוזים / בוטנים וכו' תודה מראש לתשובתכם

liloosh שלום 1. פירות וירקות חשובים מאוד לדיאטה שלך מלבד (כרוב, כרובית, ברוקולי ) 2. אכן כן . 3. לא פירות יבשים. אינני יודעת איזה דיאטת ניקוי את הולכת לעשות אך המלצתי החמה שלא תעשי ניקוי לבד, אלא בתמיכה של תזונאית שתבנה את דיאטת הניקוי המתאימה לך. בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן