מה טוב נגד גזים?

אהלן, אני בן 25, אני סובל מגזים, רובם עם ריח, בעיקר שמתי לב שזה קורה אחרי מוצרי חלב וקפה או בצק, אבל ממש לא רק. למשל, אין לי מושג מה אכלתי לפני שבוע, אבל כבר שבוע שלם הגזים לא נפסקים. כבר עשיתי בדיקות לחיידק הליקובקטר כמה פעמים בחיי והתוצאה תמיד הייתה שלילית. איך ניתן לטפל בזה באופן טבעי? תודה רבה

סובל מגזים שלום אופציה 1 להפסיק לחלוטין מוצרי חלב, קמח לבן וקפה כי ייתכן שיש לך אי סבילות ללקטוז. אולי יש מקום לבקש מהרופא לעשות בדיקה לאי סבילות ללקטוז. 2. לקחת אנזימי עיכול: כמו זימקל או לקטזין כל יום בזמן האוכל. 3. לקחת כל יום פרוביוטיקה למשך חודש. ברכה ובהצלחה טובה בר- שאן