שיער
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
רציתי לדעת על הקשר שבין תזונה נכונה לצימחת שיער. איזה סוג ויטמנים מומלצים לשיער שנוטה להיסדק להשבר ושאינו מתארך.? האם מצב השיער קשור גם לגנטיקה ?
אין לי תשובה בקשר לתזונה, אבל אני יודעת שמצב השיער קשור בחלקו לגנטיקה. למשל - התקרחות גנטית, גם אצל נשים.
שלום מאיה כמובן שהשיער קודם כל מושפע מהמטען הגנטי שלך, שקובע את צורתו,צבעו, עוביו ומידת שבירותו של השיער. השערה היא סרח עודף מת של זקיק השערה שנמצא בשכבה די עמוקה בעור הקרקפת. כדי לשפר את מצב השיער את יכולה לדאוג לתזונה עשירה במינרלים, על ידי אכילת פירות, ירקות, בשר ומוצרי חלב, קטניות ואגוזים , או לקיחת תוסף של ויטמינים ומינרלים. אך חשוב שתדעי שאם ייגרם שיפור, את תוכלי לראות אותו רק כעבור שלושה חודשים. זה הזמן שלוקח לשערה לקלוט את המינרלים החסרים (אם הם חסרים) ולגדול מספיק כדי שתוכלי לשים לב. איכות השיער נקבעת הרבה מאד גם על ידי הטיפול בה. צביעה, סלסולים, חשיפה לרוח, שמש, מי מלח וכד' גורמים לשערה להתייבש ולהשבר. אך בעניין זה אני מציעה לך להפנות את השאלה גם לפורום רפואת עור. בהצלחה.
מנהל פורום תזונה טבעית
