בקשת עזרה

היי אני טבעונית החל מחודש יוני האחרון, ולפני כן הייתי צמחונית מחודש פברואר. מאז הפכתי להיות טבעונית הרזיתי מאוד במשקל (בצודה דרסטית - אפילו החזיות שלי גדולות עלי מעט), בלי לעשות כלום. אני אוכלת המון, המון המון, כל הזמן, ובכל זאת ממשיכה להרזות, ובקצב הזה בקרוב ארד מה-50 ק"ג (אני לא יודעת בדיוק כמה אני שוקלת ומסרבת לדעת, אבל הדיאטנית אמרה לי שאני עדין בנורמה אבל אם אני ארד מ50 ק"ג צריך להתחיל ממש לדאוג) מאז שאני טבעונית נהייתי חלשה מאוד. כאילו כל הכח מהשרירים אזל לי ונהייתי פשוט חלשה. אני לא מדברת על עניין של סיבולת לב-ריאה, אלא יותר על המסוגלות והכח של הגוף... שוב, אני נפגשת עם דיאטנית באופן קבוע (כפעם בחודש) ואוכלת בצורה בריאה (לא מסודרת בכלל, כי אני אף פעם לא בבית...) מאגרי הברזל שלי תקינים (אני לוקחת תוספים כבר 3 שנים עקב אנמיה ללא קשר לצמחונות או לטבעונות), וB12 האם למישהו יש רעיון למה אני כל כך חלשה? הרזון פחות מטריד אותי כל עוד אני בריאה, אבל אני מרגישה שאני נהיית פחות ופחות בריאה ויותר חלשה, וזה מדאיג אותי מאוד תודה מראש, ענבר.

ענבר שלום. אין ברשותי מספיק מידע לגבי מצבך לכן הייתי ממליצה לך לערוך בדיקות דם מקיפות על מנת לזהות אם ישנם חסרים תזונתיים וללכת ליעוץ נטורופתי טוב המתמחה בתזונה.אין בליבי ספק ששני אלה יניבו לך תשובות יותר מדוייקות מאחר והתמונה אותה את מתארת יכולה להיגרם מסיבות רבות ושונות. בברכת שבת שלום אביטל זלצר