אומגה 3
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
אני בת 15 ואני רוצה להשמין (כי אני בתת משקל) אמרו לי שאומגה 3 מחזק ומשמין זה נכון? ואם כן כמה כדורים של אומגה 3 כדאי לקחת ביום? תודה!!
לקריאה נוספת והעמקה
אמילי שלום, בגילך אין צורך להשמין ואין צורך לרזות, באמצעות "דיאטות" מיוחדות. אומגה -3 זה שמן דגים ויש לו ערך קלורי כמו כל שמן. אני מציע לך לשמור על תזונה טבעית, מאוזנת ומגוונת ולעסוק בפעילות גופנית מהנה. בהצלחה צביקה קורן
מנהל פורום תזונה טבעית
