איזה סוג של מאכלים זה חלבון מלא
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
איזה סוג של מזונות ביחד נותנים חלבון מלא .
כל חלבון מהחי: בשר, דגים, ביצים, מוצרי חלב. מהצומח: שילוב של דגנים וקיטניות. לדוגמה: מג'דרה. בקינואה יש חלבון מלא (כנראה).
מנהל פורום תזונה טבעית
איזה סוג של מזונות ביחד נותנים חלבון מלא .
כל חלבון מהחי: בשר, דגים, ביצים, מוצרי חלב. מהצומח: שילוב של דגנים וקיטניות. לדוגמה: מג'דרה. בקינואה יש חלבון מלא (כנראה).
