שומן מבטנים

שלום רב. האם בוטנים מותרים לאכילה למי שצריך לשמור מפני עליית כולסטרול? תודה רעות

רעות שלום, אפשר לאכול בוטנים ללא חשש מעליית כולסטרול עם זאת הקלייה שלהם פוגעת באיכות השמן. כדאי לאכול אגוזים, שקדים וזרעים אחרים. בהצלחה צביקה קורן

משמח אותי מאד. מדובר בסתם הנאת הטעם... ידוע לי שאגוזי מלך ושקדים בריאים יותר... רעות