אגוזי מלך ואומגה 3
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
האם קליית אגוזי מלך פוגעת באומגה 3?
רותי שלום, לדעתי זה פוגע. כל חימום או קלייה של שמן צמחי פוגעת באיכותו. אגוזי מלך עשירים בשמן, אבל הם לא המקור הצמחי הטוב ביותר לאומגה 3. בפשתן טחון יש הרבה יותר. בהצלחה צביקה קורן