שלום, שמעתי שהכמות היומית של סידן

שהגוף צריך זה לא יותר מ 400-500 מ"ג . 1000-1200 מ"ג זה סתם הגזמה וזה לא נכון. יש בזה אמת ? תודה.

איציק שלום בארצות כמו סין צריכת הסידן מגיעה אכן לכמות הזאת ולאנשים אין אוסטאופורוזיס הדבר נובע מתזונה שונה לחלוטין משלנו שלא מכילה כמות רבה של חלבון וזרחן שגורמים ליציאת סידן מהעצם. בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן