אומגה 3
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
אני מעוניינת לדעת בקשר לאומגה 3 מדגים.. אני ומשפחתי לוקחים באופן קבוע כמה שנים .. ואני שומעת שזה לא בריא ומכיל רעלים מהים .ומצד שני כתבות ופירסומים שזה בריא ונחוץ .. אני כבר מבולבלת ולא יודעת מה לעשות..
אירית שלום אומגה 3 היא חומצת שומן הכרחית לגוף שבלעדיה הגוף לא יכול להתקיים והוא מקבלה רק מהמזון .כאשר אוכלים דג יכולים להצטבר בדג רעלים נוספים אולם כאשר קונים את תוסף המזון האומגה 3 היא נקיה מרעלים למשל כספית מכאן נובע הבלבול. בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן