כולסטרול
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום עשיתי דיאטה שלמעלה משלושה חודשים בכדי להוריד רמה גבוה של טריגליצרידים היצלחתי להוריד מ217 ל165 אבל במקביל עלתה רמת הכולסטרול אני רוצה לציין שבתקופה הזו לא אכלתי מזונות עים הרבה כולסטרולמדוע זה קורה לדעתך האים יש מצבים כאלה ומה לדעתך כדאי לי לעשותהרבה תודה
מאיר שלום בגלל הקשר בין כולסטרול וטריגלצרידים בהתחלה אכן יכול להיות מצב של עלית כולסטרול אך אם תמשיך בתזונה מחמירה ללא כולסטרול וסוכרים תהיה גם ירידבה בכולסטרול כן חשוב מאוד לעשות ספורט. בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן
שלום מאיר, אני סבלתי מכולסטרול גבוה שנים עד שהחלטתי לעשות משהו בנידון. כמוך עשיתי דיאטה וספורט והגעתי למבוקשי, להוריד בכולסטרול הרע זה מצויין אך את הכולסטרול הטוב- זה לא משהו. הרופא משפחה שלי שעקב אחרי הדיאטה שלי המליץ לי על פוליקוסנול 20 מ"ג Policosanol של סולגאר. פוליקוסנול הוא פתרון טבעי ויעיל לטיפול בכולסטרול ובטריגליצרידים, ללא תופעות לוואי, הוא בעצם מפחית משמעותית של רמת הכולסטרול הרע ומעלה את ריכוז הכולסטרול הטוב- דבר חשוב ביותר. לוקחים 1-2 כמוסות ביום עם הארוחה. אני ממליץ, אבל כמובן שאני לא רופא וכדיי לך ליוועץ עם רופא בעיניין. עמי
עלייך לבדוק האם הכולסטרול הטוב גדל, וכתוצאה מכך סך כל רמת הכולסטרול עלתה. במקרה זה, מצב הכולסטרול השתפר. אם רמת הכולסטרול עלתה כתוצאה מעליה בכמות הכולסטרול הלא טוב, את יכולה לנסות להוריד את הכולסטרול עם הוספת שמן קוקוס לתזונה שלך. החליפי את השמנים האחרים בהם את משתמשת בשמן קוקוס טבעי טהור ולא מזוקק. שימי לב שעל שמן הקוקוס להיות מוצק ולבן בטמפרטורה מתחת ל 24 מעלות, ונוזל שקוף בטמפ' מעל 24 מעלות.
מנהל פורום תזונה טבעית
