דג סלמון טונה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
בהמשך לתשובתך האם ידוע לך היכן ניתן לרכוש דגים ללא עצמות? האם דג מקרל,סרדין,טונה בשמן או מים בקופסאות שימורים מכילים אומגה 3?פרט לפשתן טחון מה המאכלים המכילים אומגה 3 ?היכן ניתן למצוא רשימת מאכלים?תודה רבה מראש.
שירה שלום, תבררי בחנות הדגים השכונתית, או בסופרמרקט. מקרל, סרדין וטונה מכילים אומגה 3, אבל זה לא מזון איכותי בעיני. באגוזי מלך יש כמות קטנה של אומגה 3 בהצלחה צביקה קורן
מנהל פורום תזונה טבעית
