שלום צביקה

היי צביקה יש לי מספר שאלות קודם תודה מראש על הכול אני בן 22 יש לאבא שלי בית קלייה לפיצוחים השאלה שלי היא כזאת אני אוכל פעם פעמים בשבוע שקדים וקשיו קלוים קראתי שיש בזה כמו גדולה של מגנזיום רציתי לדעת האם זה נכון ? זה בסדר שאני אוכל ?זה בריא ? תודה צביקה.

שלום רב, אני לא מליץ לאכול שקדים ואגוזים קלויים ומלוחים. כדאי לאכול טבעי. עם זאת גם בקלויים וגם בטבעיים יש הרבה מינרלים ובכלל זה מגנזיום הקליה הורסת את השמן הטוב שיש באגוזים. בהצלחה צביקה קורן