אצות
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום אילו אצות אתה ממליץ לאכול כדאי לספק אומגה 3, האם יש הגבלה כלשהיא באכילתן? האם הן מהוות תחליף לבשר ודגים? תודה
מיה שלום, באצות ים יש אומגה-3, אבל אין לי מידע לגבי המינון. גם באצות מים מתוקים יש אומגה 3. בהצלחה צביקה קורן