B12

איזה תחליפים צמחונים יכולים להשתמש על מנת לצרוך B12 מה הערכים של B12 התקנים שצריכים להופיע אצל צמחונים ואיך אפשר לשפר

לי שלום אין תחליפים את פשוט תצטרכי לכחת כמוסות של B12 רמת הויטמין נבדקת בדם. תבקשי מהרופא שלך שיבדקולך את רמת הויטמין. בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן