תזונה

שלום. לאחרונה אחותי החליטה להתחיל בדיאטה הארוחות שלה הן בבוקר קערת קורנלקס וכוס נס קפה בצהרים קורנלקס ובערב שוב קורנפלקס במשך היום היא שותה עוד 5 עד 6 כוסות נס קפה ובערב היא מפצחת כ 200 גרם גרעיני אבטיח וזהו. אני רוצה לציין שהיא אחותי הגדולה {בת 52} לא דכאונית בריאה אבל החליטה שדי היא חייבת להוריד במשקל ומהר . זה קצת מפליא אבל היא אכן יורדת במשקל הגובה שלה הוא 170 ןהיא שוקלת 70 ק"ג. אף אחד לא מצליח לשכנע אותה להפסיק היא אומרת שאחרי שתגיע למשקל הרצוי לה שהוא 62 היא תתחיל לאכול אחרת {הבת שלה אמורה להתחתן והיא כנראה רוצה לרדת עד לחתונה בעוד חודש וחצי} האם יכול להיות לה נזק מהדיאטה הזו גם אם היא לתווך קצר? וכמה קלוריות היא אמורה לאכול ביום? המון תודה

יולי שלום, אחותך עושה "דיאטת אוכל זבל" קורנפלקס זה מזון מזיק ובטווח הארוך היא אולי תגיע למשקל הרצוי, אבל בריאותה עלולה להיפגע. חבל שאנשים נוקטים בשיטות קיצוניות להרזייה שבסופו של דבר גורמות להשמנה. בהצלחה צביקה קורן