מוצרי חלב

שלום אני משתדלת לעבור לתזונה טבעית, המבוססת על מאכלים טבעיים בלבד ולא מעובדים. כל מה שאין עליו תווית. הבעיה איתי שאני מאוד אוהבת גבינות ומוצרי חלב וקשה לי לוותר עליהם. אינני צמחונית ואני משתדלת לאכול דגים ובשר בקר ועוף אורגניים. כמה מעובדים מוצרי החלב בארץ? כמה הם יכולים לפגוע בתזונה שלי? אני מדברת על גבינות רזות- קוטג', לבנה, לאבנה, גבינות שמנת 5% וגבינת חמד- זה בעיקר מה שהבית שלי צורך. אנחנו נמנעים מגבינות שמנות (גבינות עזים שמנות, גבינות שמנת וגבינות קשות). חלב אני שותה רק 3-4 כפיות בנסקפה. בנוסף, אני צורכת מעדני דיאט יופלה. אשמח לתשובה מנומקת! תודה! אורלי

אורלי שלום, מה זה "תשובה מנומקת"...? אם את אוהבת מוצרי חלב תאכלי יוגורט טבעי וגבינות עד 5% שומן. אני לא ממליץ להשתמש במוצרי "דיאט" למיניהם. בהצלחה צביקה קורן