שאלות מנסה לשמור על אורח חיים

ברצוני לשאול שאלה חשובה האם אכילה מחוץ לבית כמו מוקפץ שניצליה פלאפל שווארמה מה מבין המאכלים הללו ממולץ יותר לאכילה וכבריא יותר?? פחות או יותר ??. ומה התדירות שכן אפשר לאוכל מהם בחוץ?? ובאיזה תדירות? והאם ככה שסלטים מחומצינים בחוץ לא בריא לא בשמש אלא במקום סגור?? וחוץ מזה האם הרטבים שעושים במוקפץ סיוה טראיקי וכ"ו בריאים ?? אני פשוט בקטע של תזונה נכונה ובריאה בגלל זה אני מתעניינת??

לולה שלום אין ספק שאת יכולה לאכל בחוץ , מוקפץ יכול להיות מצוין, סלטים למיניהם , דגים בתנור, אורז מלא וכ"ו את פשוט צריכה לבקש ללא מונוסודיום גלוטמאט, ואת הרוטבים שחלקם מכילים כמויות ענקיות של סוכר ומלח לשים בצד. בברכה ובהצלחה כל הכבוד עלהמודעות טובה בר- שאן