כולסטרול

שלום ד"ר, לאחרונה עשיתי בדיקות דם שגרתיות. הרופא אמר שרמת הכולסטרול אצלי עלתה מעט והמליץ לי לקחת כדורי סימבסטאטין באופן קבוע כדי להוריד את הכולסטרול. עלי לציין כי יש לי לחץ דם גבוה שמאוזן ע"י נטילת כדורים. כמו כן יש לי סוכר מעט גבוה שנשמר ע"י דיאטה. אלו הערכים מבדיקת הדם הנוכחית והקודמת: נוכחית קודמת (לפני שנה) Glucose 106 101 Cholestrol 197 193 Triglycerides 66 85 HDL-Cholestrol 71.3 69.5 LDL-Cholestrol 112.3 106.6 הייתי מעוניינת לדעת: 1. האם אני חייבת לקחת את הכדורים להורדת הכולסטרול (שמעתי שהם יכולים גם להזיק) או שאפשר להוריד את הכולסטרול בצורה טיבעית או דרך תזונה נכונה ועשיית פעילות גופנית? 2. מה עלי לעשות / לאכול כדי להוריד את הכולסטרול בצורה טיבעית? 3. האם אומגה 3 יכול לעזור בכך? 4. שמעתי על תוסף התזונה פוטוקל להורדת כולסטרול. האם הוא יכול לעזור? אודה מאוד לתשובתך המפורטת והמלומדת. תודה רבה מראש, שוש

שוש שלום, ראשית כדאי שתדעי שאני לא רופא ולא דוקטור מכל סוג שהוא. אני תזונאי ונותן ייעוץ בתזונה טבעית. אם רופא ממליץ לך לקחת טיפול תרופתי, אני לא רשאי לחלוק על המלצתו. לשאלותייך: הייתי מעוניינת לדעת: 1. האם אני חייבת לקחת את הכדורים להורדת הכולסטרול (שמעתי שהם יכולים גם להזיק) או שאפשר להוריד את הכולסטרול בצורה טיבעית או דרך תזונה נכונה ועשיית פעילות גופנית? - אפשר להוריד כולסטרול בצורה טבעית, אבל לא כאשר הרמות גבוהות מאד. למזלך הרמות שלך לא מאד גבוהות, אבל יש לך גורמי סיכון נוספים (ל.ד גבוה וסוכרת גבולית ולכן כנראה הרופא המליץ על טיפול תרופתי). 2. מה עלי לעשות / לאכול כדי להוריד את הכולסטרול בצורה טיבעית? - השאלה עלתה רבות בפורום - תעשי חיפוש על המילה "כולסטרול". אני לא נותן ייעוץ אישי בפורום. אני מציע שתפני לייעוץ אישי מקצועי ולא תסתפקי בעצות חינם הניתנות בפורום זה או אחר. 3. האם אומגה 3 יכול לעזור בכך? - חיובי 4. שמעתי על תוסף התזונה פוטוקל להורדת כולסטרול. האם הוא יכול לעזור? - לא שמעתי עליו. יש בשוק כמה תוספים. תנסי ותראי. את יכולה אולי (באישור הרופא) להמתין כמה שבועות לפני לקקיחת הסטטינים ולנסות להוריד עם תזונה, תוספים ופעילות גופנית נמרצת. זה עשוי להוריד גם את גורמי הסיכון האחרים (יתר ל.ד וסוכרת גבולית, עודף משקל?) בהצלחה צביקה קורן