הורדת הבטן

אני בת 42 ואחרי 3 לידות (2 בניתוח קיסרי), אני משתדלת לשמור ולאכול בריא (סלט ירקות/כרוב, לחם מלא, אוכל לא מטוגן) אך הבטן אינה יורדת כנ"ל לא המשקל. פעילות גופנית שאני עושה זה עלייה במדרגות. לפני הלידות, עשיתי הרבה דיאטות וירדתי. שאלתי - האם ההתעמלות שאני עושה תעזור לי להוריד את הבטן ולרדת, אילו מוצרים מומלצים שאוכל ומתי אראה את הירידה ? תודה מראש

ורד שלום כדי להוריד את הבטן צריך גם לעשות ספורט לחיזוק שרירי הבטן וגם לאכל נכון את אחרי לידות ומאוד חשוב לבדוק אם אין לך חסרים תזונתיים .בגלל זה אולי חילוף החומרים שלך נמוך. המלצתי לך ללכת לדיאטנית טבעית שתבנה איתך תוכנית המתאימה למצבך, בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן