הבדלים בין יוגורט עיזים לבופאלו

ברצוני לברר מי מהם מכיל ערכים תזונתיים גבוהים יותר ומי נספג יותר טוב על ידי הגוף.ישנן מחלוקות.אם ניתן להרחיב אשמח

שלום רב, בחלב / יוגורט באפלו יש יותר שומן, יותר אומגה-3, יותר סידן, מגנזיום ואשלגן ויותר קלוריות. בשאר הערכים הם די דומים. פרטים נוספים תמצא בקישור שלהלן: http://nutritiondata.self.com/facts/dairy-and-egg-products/96/2 יש שם מנוע חיפוש לכל סוגי המזון. כדאי לזכור שחשוב לגוון את התזונה ולא "להיתקע" עם האוכל "הכי טוב"! בהצלחה צביקה קורן