שמן שומשום

האם בריא לשים בסלט או לבשל.איזה סוג.יש כבישה קרה ומזוכך?איפה קונים?מה הכמות המומלצת? שאלה נוספת כמה כפיות ליום אפשר לאכול שושמשום מלא טחון?אפשר לשים במקרר לכמה זמן? האם ניתן להשרות כמו פשתן ולשתות? תודה רבה.

דוד שלום 1. טוב מאוד לשים בסלט שמן שומשום מכבישה קרה . 2. ניתן לקנות בבתיטבע או בעדן טבע מרקט. 3. נתן לאכל עד 2 כפות ביום מחזיק במקרר עד 3 ימים. 4. ניתן להשרות ולטחון את השומשום. השתיה לא תועיל כלום. בהצלחה טובה בר- שאן