ממתיקים במקום סוכר

יש לי שאלה. אני ובעלי שותים משקאות ללא סוכר אבל עם ממתיקים: מדובר ב (2-4) כמה בקבוקי קולה זירו בשבוע וכמה כוסות תה עם ממתיק על בסיס סוכרלוז בכל יום. איננו מסוגלים לשתות רק מים, מבחינתנו זה ממש איכות חיים (ואיננו רוצים לשתות משקאות המכילים סוכר). האם יש נזק בכמות זו שציינתי של הממתיקים? שמעתי כל מיני דברים על פגיעה בזיכרון ודברים אחרים. האם יש אמת מאחורי הדברים המפחידים שאומרים על הממתיקים? האם יש נזק מצטבר? איזה סוג של ממתיקים עדיף לשימוש, אם כבר? אם בכלל יש סוג עדיף? תודה רבה רבה!

אירנה שלום, אני מתנגד לשימוש בממתיקים מלאכותיים (אספרטיים, ציקלמאט, סכרין, אססולפאם K ו"הלהיט" האחרון סוכרה-דיאט). גם ממתיקים אלכוהוליים (מלטיטול, קסיליטו, סורביטול וכד') מיותרים וגורמים לכאבי בטן והפרעות עיכול. הנושא עלה בעבר רבות בפורום - תעשי חיפוש, או שתקראי על כך בפרק המאמרים באתר שלי. בגישת התזונה הטבעית שותים מים, תה צמחים ומיץ ירקות. משקאות אלה לא צריך להמתיק ואם צריך, אפשר לשתות תה צמחים עם תמר או משמש אורגני. אם את חייבת להמתיק, את יכולה להשתמש בסטיביה. קולה זה משקה מזיק ורעיל, הוא מכיל חומצה חזקה ומזיק לבריאות. גם שאר המשקאות ה"קלים" והמוגזים מיותרים ומזיקים. זה רק עניין של החלטה... בהצלחה צביקה קורן

צביקה שלום, כמה טיפות של מיצוי סטיוויה (לכוס תה) זה בטוח? אני שואל כי ניסיתי אותו, אך הוא ממש לא ממתיק (מבחינתי) ספל בפחות מ-10 טיפות. אודה על תשובתך. אלי

בבדיקה שעשיתי ברשת, מצאתי את המאמר שבקישור המצ"ב. מה דעתכם על המאמר והאם הסטיוויה כממתיק מלאכותי מזיק או בטוח לשימוש...? http://www.rotem.org.il/main_frame.php?PageName=ShowItem&Item=82 בתודה, לאה