b12

שלום רב, אני מקפידה על דיאטה טבעונית כחלק מניסיון לרפא את עצמי לאחר תקופה של יציאה מאיזון בריאותי. (אני מקבלת הנחיה מאיש מקצוע מנוסה מאד בתחום, ולא על דעת עצמי). אני מבינה ממה שקראתי, שB12 יש רק במזון מן החי ושעלי ליטול זאת כתרופה מלאכותית. רציתי לשאול שתי שאלות: א. האם הבנתי נכון? ב. אם כן, זה לא מובן לי, כיוון שהטבעונות מוסברת כתזונה הנכונה, הבריאה והטבעית, וככזו היא אמורה לספק לגוף ולנפש את כל המענים להם האדם זקוק, לא כן? לא נראה לי הגיוני להתבסס על טיפול תרופתי משלים. אשמח מאד לשמוע את דעתך. תודה וכל טוב

אסנת שלום, א. הבנת נכון. ב. בעולם מושלם לא היית צריכה לקחת תוסף. ישנם מקרים נדירים של טבעונים מלידה שמערכת העיכול שלהם מושלמת ומייצרת B12. אצל רובנו מערכת העיכול "מקולקלת" ולא מסוגלת לייצר את הויטמין ולכן חייבים לקחת תוסף חיצוני. הנושא בעייתי מכיוון שמרגישים את החוסר רק לאחר כמה חודשים או שנים, אבל אז כבר עלול להיגרם נזק בלתי הפיך למערכת העצבים. בהצלחה צביקה קורן