ארוחת בוקר
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
לאחר שינה מה חשוב יותר לקבל לגוף באורחת בוקר חלבונים או פחמימות? { ידוע ששתיהם ביחד זה לא שילוב מוממלץ }
מאור שלום, אני ממליץ שבכל ארוחה יהיו כל אבות המזון, אלא אם כן שומרים באדיקות על צירופי מזון.. אתה יכול לאכול לארוחת בוקר סלט עם חלבון כלשהו (שקדים, או ביצה קשה, או יוגורט) ולסיים עם פרוסת לחם מלא. בהצלחה צביקה קורן
ובמאמר מופיע בצירופי מזון לא מומלצים חלבונים ופחמימות. ולארוחת בוקר הצעת לי לאכול ביצה {חלבון} עם לחם {פחמימות} מה שסותר את מה שכתבת במאמר. השאלה מה נכון מביניים? תודה
מנהל פורום תזונה טבעית
