ארוחת ערב לבת שנה וחצי

שלום רב! הבת שלי בת שנה וחצי ואני משתדלת להביא לה ארוחות ערב טבעוניות (בשר וחלב היא מקבלת מספיק בגן). אבל אני מרגישה שאני כל הזמן חוזרת על אותם הדברים: אבוקדו/מג'דרה/קינואה/פסטה מקמח מלא. אשמח לקבל רעיונות למאכלים נוספים טבעוניים בריאים ומזינים. תודה רבה מראש!

רונית שלום, ראשית כדאי שתפני לייעוץ אישי בתזונה טבעית בו יאמר לך במפורט מה ל ת ת לילדה שלך (בעברית נכונה לא אומרים "להביא לה"...). שנית, המזונות הטבעיים הם: פירות, ירקות חיים ומבושלים (יש שפע!), דגנים מלאים (לא רק פסטה!), קיטניות, שקדים, אגוזים, זרעים, חמאת שומשום, חמאת שקדים ועוד. אם היא לא ממש צמחונית / טבעונית, את יכולה לתת לה ביצה אורגאנית שמספקת חלבון מלא ואיכותי. בהצלחה צביקה קורן