מס' שאלות

שלום לצביקה וטובה! האם בדג אמנון יש כולסטרול ו-b12 ואם כן כמה ב_100 גר בני בן 16 סובל מגזים קולניים שנשמעים למרחק מסוים ההרגשה לא נעימה בפרט כשהוא נמצא בכתה האם יש הסבר לכך?מה כדאי לו לאכול וממה להמנע תודה

דנה שלום, בכל חלבון מהחי יש כולסטרול וגם B12. לגבי הכמויות - נסי למצוא טבלאות ערכים תזונתיים באינטרנט - יש שפע. לגבי הגזים - כדאי לבצע ברור רפואי ולשלול מחלת מעיים, חוסר באנזימי עיכול או דלקת כלשהי. - כדאי להימנע ממזון "מגיז" (קיטניות, כרוב, כרובית, צנון קולרבי וכד') - כדאי להקפיד על לעיסה איטית ויסודית - כדאי להימנע לחלוטין ממשקאות תוססים, מוגזים ומתוקים. - כדאי לשמור על צירפוי מזון נכונים. השאלה עלתה רבות בפורום - תבצעי חיפוש על המילה "גזים" ותמצאי טיפים נוספים. בהצלחה צביקה קורן