חיזוק מערכת חיסונית בהריון

אני בהריון שבוע 20. חולה יחסית הרבה - וירוסים, דלקות גרון. עכשיו אני כבר פעם שנייה בהריון עם אנטיביוטיקה. מאכלים רבים שאכלתי לפני ההריון דוחים אותי ועקב כך התזונה שלי היא לא מגוונת, כמעט וללא בשר, עוף או מוצרי חלב - בעיקר פחמימות. האם יש דרך לחזק את המערכת החיסונית שלי?

קרן שלום, באופן כללי, חיזוק המערכת החיסונית מתאפשר כאשר אנחנו נמנעים ממזון קלוקל, המחליש אותה וצורכים מזונות טבעיים ואיכותיים. בפרק המאמרים באתר שלי תמצאי הסבר מפורט על כל אחד מסוגי המזון. בכל מקרה, אני מציע לך לפנות לייעוץ אישי ולא להסתפק בעצות חינם הניתנות בפורום זה או אחר. בהצלחה צביקה קורן