הצעה לדיאטה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
אבקש הצעה לדיאטה לסטודנטית בת 20 שמבלה את רוב זמנה באוניברסיטה במטרה לרזות 2-3 ק"ג ולשמור על המצב הקיים עם תזונה נכונה עם כל אבות המזון. תודה.
שלום לסטודנטית, אינני נותנת תפריטים דרך המחשב מפני שזו לא הצורה הנכונה לעבוד. התאמת דיאטה לפציינט היא ממש כמו תפירת חליפה אישית. לא כל אדם יגיב אותו הדבר לאותו תפריט וברור שלא כל אחד צריך לאכול אותו דבר. כאשר דיאטנית יושבת פנים אל פנים מול פציינט עליה לקבל נתונים על גובהו ומשקלו, מצבו הבריאותי, פעילות גופנית, דיאטות בעבר, אם היו, העדפות של מזונות, סדר יום ועוד ועוד. כמו-כן אינני מלמדת לספור קלוריות אלא כללים לאכילה נכונה שאותם אפשר יהיה ליישם במשך החיים בכל מצב. אז אם את רוצה להשקיע באמת - גשי לדיאטן/נית לקבל ייעוץ אישי! בהצלחה
מנהל פורום תזונה טבעית
