צריכה ייעוץ ועזרה!!
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
היי שמי רונה,אני בת 17 ואני רוצה להרזות,אני הולכת לחדר כושר באופן קבוע,אבל!!!! התזונה זה הדבר הראשון!! האמתי שקראתי כל כך הרבה כתבות על בריאות ואוכל שכבר אני מבולבלת,אני כבר לא יודעת מה כן אני צריכה להכניס לפה ומה לא. עכשיו,קראתי לפני מספר ימים את הספר "שווה בטירוף" של רורי פרידמן.היתי בהלם מימה שהיה כתוב,על אכילת מוצרי חלב,ביצים ובשר-שכולם לא בריאים. זה שינה ל י לגמרי את ההראייה לגבי מזונות שאני רגילה אליהם. אני חושבת שאני רוצה לאמץ את זה לחיים שלי,אכילה טבעונית . אני לא יודעת למי לפנות,מי יכול לעשות לי תפריט או ייעוץ פרטני שמותאם לצרכים שלי.. למי אני יכולה לפנות? אולי דרך קופת החולים?אני פשוט בכללית,ואני יכולה ךפנות לדיאטנית,אבל אני לא רוצה לפנות לסתם דיאטנית אלא לדיאטנית טבעונית,מי שהו יכול לעזור לי פה ? רונה.
רונה שלום אכן את צודקת אם את רוצה להפוך באורח חייך לטבעונית חשוב שתלכי ליעות תזונתי על מנת שלא יווצרו לך חסרים. את בגיל צמיחה ולכן חשוב מאוד שתקבלי את כל מרכיבי המזון שאת צריכה את יכולה לפנות לתזונאית קלינית טבעית כמוני וכמו צביקה קורן וגם להתייעץ עם דיאטנית בקופת חולים. בהצלחה ובברכה טובה בר- שאן
היי רונה, במידה ואת גרה באזור המרכז אוכל להמליץ לך על תזונאי מעולה. אם מתאים לך כיתבי לי. [email protected]
מנהל פורום תזונה טבעית
