טריגליצרידים

בבדיקת דם אחרונה נמצא כי יש לי 238 טריגליצרידים, אני במשקל תקין ביותר, עוסקת בספורט (הליכות) סוכר 80 וכל בדיקות הדם תקינות, גילי 66 כמעט, איך אני יכולה להוריד את רמת הטריגליצרידים ללא טיפול תרופתי?

נ. קורן שלום, ראשית, השאלה עלתה רבות בפורום - מציע שתבצעי חיפוש על המילה "טריגליצרידים". שנית, נסי להוריד את כמות הסוכרים והשומן הרווי בתזונתך והגבירי צריכה של שומנים חד בלתי רוויים ואומגה 3. שלישית, אולי לא תהיה ברירה ותצטרכי לקחת טיפול תרופתי. רביעית, אל תסתפקי בעצות חינם הניתנות בפורום זה או אחר ותפני לייעוץ מקצועי בתזונה טבעית. (יש עוד הרבה שאלות שהייתי שואל אותך, אבל אני לא נותן ייעוץ במסגרת הפורום) . בהצלחה צביקה קורן