אני צריכה עזרה .

עוד מעט הקיץ , ואני מלאה .. אולי טיפה יותר. ואני ממש רוצה השנה ללבוש בגד ים , איך אני יכולה להרזות עד לחופש הגדול או לפחות לתחילת הלימודים החדשה ?

איילה שלום בשלב הראשון תורידי גאנק פוד, מיצים מומתקים כולל הדיאט. ובמקום לחמים תאכלי לחם מלא בכמות של 3 פרוסות ביום. תילי את כמות הירקות , ותעשי תנועה. בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן