תזונה טבעית

שלום, אני מעוניין להרכיב תזונה קבועה ממזונות ללא עיבוד. האם פירות, ירקות , שקדים ואגוזים מספקים ? בנוסף מאילו מקורות הכי קדאי להשיג אותם ובאילו יחסים? תודה רבה

נועם שלום, זה ממש לא מספיק ועלול לגרום לתת תזונה וחוסרים תזונתיים תפנה ליעוץ אישי מקצועי ואל תסתפק בפורום. בהצלחה צביקה קורן

עם תשובות כאלה בשביל מה להחזיק פורום. תודה על העזרה