עיכול

דיון מתוך פורום  תזונה טבעית

13/02/2010 | 19:02 | מאת: סיון

היי יש לי כמה שאלות, רציתי לדעת האם זה נכון שלגוף שלנו לוקח כ-3 ימים לעכל פיתה ? והאם באמת לא מומלץ לשתות בזמן הארוחה אלא לפני או אחרי, ולמה? בנוסף, שמתי לב שתמיד אחרי שאני אוכלת מזון עשיר בסיבים תזונתיים (כגון דגני בוקר) אני סובלת מכאבי בטן קלים ושלשולים, האם ייתכן ששעה אחרי שאני אוכלת הגוף כבר עיכל את המזון???

14/02/2010 | 06:50 | מאת: צביקה קורן

סיוון שלום, האם זה נכון שלגוף שלנו לוקח כ-3 ימים לעכל פיתה ? - לא נכון, אלא אם כן את סובלת מעצירות כרונית. האם באמת לא מומלץ לשתות בזמן הארוחה אלא לפני או אחרי, ולמה? - נכון! השתייה מדללת את מיצי העיכול והחומצות ולכן העיכול פחות יעיל. האם ייתכן ששעה אחרי שאני אוכלת הגוף כבר עיכל את המזון??? - לא, אבל המזון מגיע למעי הדק לאחר שעה או שעתיים ושם מתחילה פעולת העיכול. יש אנשים שמזון עשיר בסיבים גורם להם לגזים ושילשולים. בהצלחה צביקה קורן

מנהל פורום תזונה טבעית