שום - לאכול כדי להיות בריא

אני מנסה לחזק את מערכת החיסון שלי באופן טבעי. האם נכון לאכול כ- 3 שיני שום ביום לצורך זה?

ליטל שלום, כתבתי כבר כמה פעמים בפורום שאני לא מתלהב מ"תרופות טבעיות". חיזוק המערכת החיסונית "באופן טבעי" לא נעשה על ידי צריכת מזון מסויים, "תרופה טבעית", צמח מרפא או תוסף תזונה. זה צריך להיעשות בצורה הרבה יותר רחבה ו"הוליסטית" (תזונה נכונה, פעילות גופנית, טיפול במתחים, הכשרת המחשבה, מנוחה ועוד). לשאלתך, אם השום לא גורם לך להפרעת עיכול ולכאבים בקיבה, את יכולה לאכול. בהצלחה צביקה קורן