רציתי לשאול מתי רצוי לאכול אגוזים?

החלטתי לאכול 4 אגוזים ביום. עדיף לאכול את זה עם הארוחות? או ביניהם? זה משנה בכלל ?

ממלץ מאוד לאכול בערב בלבד וסוג אחדשל אגוז ללא כול חימום

אגוז מלך, וכמה קלוריות יהיה בזה?

מתי שלום, אגוזים, שקדים וזרעים כדאי לאכול עם פירות או ירקות ולא לבד. כפי שכתהבתי לשלי (שורה אחת מעלייך) חשוב מאד לגוון את סוגי האגוזים והשקדים. 3-4 ביום זאת כמות סבירה. בהצלחה צביקה קורן

אלא עם פירות או ירקות? מה הסיבה? תודה