נשירת שיער+ חוסר בברזל ופריטין

שלום הבת שלי בת 15 סובלת מנשירת שיער די מסיבית. בבדיקות דם נמצא שהפיריטין נמוך וההמוגלובין 11.2 . האם זה יכול להסביר את הנשירה המסיבית שלה? אם כן איזה מזונות עתירי ברזל אתם ממליצים להוסיף לתפריט היום יומי ובכלל כיצד כדאי לטפל? בנוסף האם כדאי לבדוק כיוונים אחרים/נוספים לנשירת השיער ואו למחסור בפריטין מעבר לתזונה? תודה אורנה

אורנה שלום, לנשירת שיער יש סיבות רבות ואחת מהן חוסר ברזל. השאלה עלתה רבות בפורום - תבצעי חיפוש. מזונות מהצומח העשירים בברזל: שומשום, חמאת שומשום,ירקות עליים, פירות יבשים, מולסה, פטרוזיליה, אצות ים, קיטניות. בכל מקרה, אני מציע לפנות ליעוץ אישי בתזונה טבעית ולא להסתפק בפורום. בהצלחה צביקה קורן

שלום צביקה. תודה לתשובתך לשאלתי. רציתי לשאול לגבי המחסור בברז ובפריטין האם הוא נובע מתזונה לקויה או שעלולה להיות סיבה אחרת למחסור בפיריטין/ברזל בגוף? בברכה אורנה