דיאטה

שלום צביקה קורן: אני אדם לא בריא, שאוכל הרבה ולא מסודר, כלומר, משמית ארוכות לעיטים, בעיקר בוקר וערב. אני מעל משקל גופי בערך בין 15-20 קילו, ואני בן 20 ומשרת בצבא. נמאס לי פשוט לאכול הרבה כי אני רעב, ובעיקר כל השומנים בגוף וסימני המתיחה המכוערים. רציתי לדעת מה אני יכול לעשות, כלומר, מה אתה ממליץ לי לאכול, כיצד ומתי, כדי שגם לא יהיה רעב ואוכל כמו חייה רעבה מאד, וגם כדי שהוכל להוריד במשקל בזמן הזה, ולשמור על אורח חיים תקין. תודה גל

גל שלום יש הרבה מה לעשות אם אתה באמת רוצה טיפ קטן לאכל מס' פעמים ביום אבל ארוחות קטנות. חשוב מאוד גם מה אתה אוכל. כאן יש מקום ללכת לתזונאית קלינית טבעית שתשב אתך ותבנה תוכנית תזונה למצבך שתעזור גם לבריאותך וגם תוריד במשקל.אל תסתפק בטיפים מהפורום. נשמח אם תיצור קשר אתי 0546829699 או עם צביקה בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

לגל שלום הוסיף על דברי טובה בנוסף על התזונה לך לבדיקות דם מקיפות ולפעילות בלוטת התריס התחל בפעילות גופנית מתונה בלבד למניעה ריפוי והחלמה פעילות גופנית בריאה -"בריאות טבעית" בתורת הצ'י-קונג =המדע והאומנות של הריפוי בתנועה ובאנרגיה. צ'י = אנרגיית החיים, קונג = שליטה. תורת הצ'י-קונג היא שיטת תנועה סינית לחידוש הנעורים ולמניעת מחלות, בדרך הוליסטית המשלבת עבודה על הגוף ועל הנפש תוך הקשבה לחוקי הטבע . אני מבטיח לך שתוך עד 6 חודשים אתה מאזן את מישקל גופך האתה מעלה את רמת החיסון =בריאות ואתה אדם בריא לחלוטין בריאות =חיסון תאי