הגיינה טיבעית - חלב

שלום, אני מקפידה על הפרדת מזונות ומאוד משתדלת להיות מהיימנה לכללים, דבר שאני מוצאת קל ומהנה מאוד. מהרגל אחד טרם נגמלתי והוא שתיית נס קפה, אולם צימצמתי לכוס שתיים ביום. שאלתי היא, אם אני שותה נס קפה ובו חלב כשעה לאחר ארוחת פחמימות/חלבונים, האם בכך בעצם ביטלתי את כל תהליך ההתנקות והפרדת המזונות, האם הגיעו של החלב לקיבתי (טרם עבר מזון הארוחה למעיים) יוצר תסיסה או ריאקצייה כזו המבטלת את כל השמירה הקפדנית שלי?

שלום נונה מהמעט שאני יודע על היגיינה טבעית,אין דרישת סף להקפדה של מאה אחוז, אם כבר העלית את הנושא,כמה זמן את בשיטה?האם חלו שיפורים מובהקים? אני מאוד מתלבט ,כי השיטה הופכת אותי לרעב תמידי,גם כך אני די רזה ואיני רוצה לאבד משקל. בברכה בנר כדאי לך להכנס לאתר של אשחר,הוא מומחה גדול בשיטה,

נונה שלום ממש לא את יכולה להרגע . בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

בשיטת ההגיינה הטבעית לא חלב ולא קפה הם מאכל האדם