אומגה 3- מיכסה יומית
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
המלצה מקובלת לצריכת אומגה 3 היא 1 גרם ליום. שאלה: אני נוטל תוסף יומי המכיל 600 גר' EPA ו-DHA וכן צורך כף פשתן טחון טרי ועוד קומץ גבעולי פורטולקה (רגילת הגינה) המכילים ALA .האם אני מכסה בכך את הקצובה המומלצת? אני בן 64.בריא. תודה
לקריאה נוספת והעמקה
מנשה קל לדעתי כן בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן
מנהל פורום תזונה טבעית
