כמות
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
אני רוצה להנות מהיתרונות התזונתיים של האורז המלא והקינוא אך הם לא ממש טעימים לי. האם חצי כוס מזון זה בצורה מבושלת זה מספיק בריא (ויטמנים, סיבים) או שחייבים כמות יותר גדולה כדאי להפיק את מירב הויטמינים? תודה
מור שלום, חצי כוס אורז מבושל, יחד עם ירקות חיים ומבושלים ואיזושהי קיטניה, זה ארוחה מלאה ומזינה. בהצלחה צביקה קורן
מנהל פורום תזונה טבעית
