האם ניתן לצרוך Q-10 דרך המזון?
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום רב, ראשית ברצוני להודות לצביקה וטובה על העבודה המבורכת שאתם עושים. אני מבקש לשאול האם ניתן לצרוך Q-10 דרך מזון, ולא רק דרך כמוסות (יקרות מאוד...)? תודה על תשובה, אני.
מרקף שלום Q10 קיים בבשר בדגים וגם בצמחים אולם הספיגה שלו היא פחות מ10% ורמתו בגוף מתחילה לרדת מגיל 30 . בברכה ובהצלחה שנה טובה טובה בר- שאן