חומרים מזיקים בעוגיות אוריאו

שלום. אני נוהגת לאכול סה"כ מזון בריא אבל אוהבת "לחטוא" ב2 עוגיות אוריאו מצופות שוקולד לבן כמעט כל יום. השאלה שלי היא האם יש בעוגיות האלו חומרים ממש מסוכנים לגוף או לא בריאים שבגללם עדיף להימנע לחלוטין מהעוגיות האלו?

שלום רב, לא כדאי להימנע לחלוטין, כי זה טעים לך ואת נהנית. החומרים המזיקים שיש בעוגיות האלה: קמח לבן, סוכר לבן (הרבה), קקאו, מרגרינה או חמאה וחומרי טעם שמוסיפים לקרם. אפשר לאכול פעם או פעמים בשבוע במקום כל יום. נסי לעבור בהדרגה לפירות יבשים אורגניים ולהחליף את הקפה (שבא עם העוגיות) בתה צמחים. בהצלחה צביקה