שובע לאורך זמן
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום. אני חייל בן 21, עד לפני שלושה חודשים הייתי אוכל מדי יום 3 ארוחות מלאות. ולכל ארוחה הייתי מגיע רעב. לפני שלושה חודשים הייתה תקופה של במשך שבוע וחצי שהיה לי לחץ בעבודה (לא עבודה פיזית) קרה שבמשך השבוע הייתי אוכל רק ארוחה אחת ביום (צהריים) מאז כבר שלושה חודשים איני מצליח לאכול משהו אחרי ארוחת הצהריים אפילו בבוקר למחרת אני מרגיש שבע.ולפעמים שאני מנסה לאכול בכח עולה לי מן רפלקס הקאה.אני אפילו לא מצליח "לדחוף" פרי או ירק. מה שמפליא אותי זה שמשקלי לא משתנה. אני תמיד הייתי בעל מבנה גוף רזה. אני מקווה שתוכל לעזור לי. תודה.
שימי שלום, יתכן שאתה צריך לעשות RESET למערכת באמצעות צום או "מונו דיאט" שיחזירו לך את התיאבון הטבעי. חשוב שתקפיד לשתות - מים תה צמחים ומיצי פירות וירקות טבעיים. חשוב שהארוחה היחידה שאתה אוכל תהיה מגוונת ומאוזנת מבחינת אבות המזון. כדאי לפנות ליעוץ בתזונה בהצלחה צביקה קורן
מנהל פורום תזונה טבעית
