תוספי תזונה

שלום קניתי פרביוטיקה של אלתמן ומולטי ויטמין עד גיל 50 של אלתמן. יש לי כמה שאלות לגביהם אני ישמח לתשובות. 1) האם אתה ממליץ לי לקחת את שתי תוספי התזונה האלה ביחד (בארוחה הצוהוריים או להפריד ביניהם)? 2) האם חייב להרחיק קפה משתי התוספים האלו ואם כן כמה זמן? 3) האם חייב לקחת את תוספי המזון האלה אחרי ארוחה גדולה או מספיק פרוסה או ארוחה קטנה אחרת?

ל שלום, אפשר לקחת את שני התוספים ביחד. כדאי לקחת עם האוכל, למרות שיש הממליצים לקחת פרוביוטיקה בין הארוחות. כדאי להרחיק קפה מהתזונה היומית ובטח כאשר לוקחים מולטיויטמין. בהצלחה צביקה