לגבי אי השמנה

אני לא יודע אם נושא זה קשור לפורום הזה, אבל אשמח מאוד לקבל תשובה. אני בן 17 עוד חודשיים, גובהי מעל 1.80 ואני שוקל 50, אני אוכל הרבה אך לא מצליח להשמין, אני רוצה לקבל הצעה שלך איך אני יכול להשמין. תודה.

סער שלום מאוד חשוב לי לדעת מה אתה אוכל לומר אני אוכל הרבה לא אומר כלום. יתכן וקיימים לך חסרים. בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

אני אוכל ביום 3 ארוחות-בוקר,צהריים,ערב. בבוקר ובערב 2 לחמניות, בצהריים ארוחה בשרית. ואוכל פירות וירקות.