יש מניעה לאכול כמות מסויימת של זיתים ירוקים/ שחורי

שלום רב, האם אפשר לאכול כמות רבה של זיתים שחורים/ ירוקים ללא הקפדה? יש מספר שרצוי לא לעבור ביום/ שבוע? בהנחה ומדובר על זיתים מקופסאות שימורים. תודה מראש, שי

שי שלום, אין שום סוג של מזון שאפשר לאכול ללא הקפדה וללא הגבלה, ובמיוחד לא זיתים משומרים העשירים במלח ובחומר משמר. כדאי להסתפק ב 2-7 זיתים ליום. רצוי שחורים ולא מושחרים. בהצלחה צביקה

חן חן, תודה רבה