דגנים
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
מה יותר בריא- קינואה אדומה או לבנה, וכמה קל יש בכף קינואה מבושלת(כמה באדומה וכמה בלבנה?) שאלה נוספת- מנה יותר בריא לאכול- קינואה או כוסמת- בהנחה שאני צריכה לבחור בין השניים- מה עדיף יותר.
שלום רב, בעיני אין דגן שהוא "יותר בריא" מאחר. חשוב מאד לגוון את התזונה ולא להיתקע עם האוכל שנחשב "הכי בריא" בעיני התקשורת ומעצבי דעת הקהל. לעניין הקלוריות, ישנם הרבה מחשבוני קלוריות ברשת האינטרנט, אני לא אחד מהם. בהזדמנות זאת אני מבקש מהגולשים להשתדל להמעיט בשאלות על קלוריות והרזייה. בהצלחה צביקה
מנהל פורום תזונה טבעית
